برای سم زدایی کبد چه چیزی را می توان در آب خیس کرد؟

برای سم زدایی کبد چه چیزی را می توان در آب خیس کرد؟ 10 نوشیدنی طبیعی برای کمک به تغذیه و محافظت از کبد

در سال‌های اخیر، با افزایش آگاهی‌های بهداشتی، تغذیه و محافظت از کبد به یک موضوع داغ تبدیل شده است. کبد یک عضو مهم سم زدایی در بدن انسان است. دیر بیدار ماندن برای مدت طولانی، رژیم غذایی نامنظم، استرس بیش از حد و... باعث افزایش بار کبد می شود. تنظیم با نوشیدنی های روزانه یک راه ساده و موثر برای محافظت از کبد است. در ادامه تحلیلی از نوشیدنی‌های سم‌زدایی کبد که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته‌اند و داده‌های مرتبط است.

1. رتبه بندی محبوبیت نوشیدنی های محافظ کبد در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته

2. توضیح مفصل 5 نوشیدنی محبوب سم زدایی کبد

1. چای گرگ و گل داودی

لیسیوم بارباروم غنی از پلی ساکارید گرگ است که می تواند ظرفیت آنتی اکسیدانی کبد را افزایش دهد. فلاونوئیدهای موجود در گل داودی می توانند گرما را از بین ببرند و سم زدایی کنند. ترکیب این دو به ویژه برای افرادی که برای مدت طولانی بیش از حد از چشم های خود استفاده می کنند و تا دیروقت بیدار می مانند، مناسب است.

2. چای دانه کاسیا

دانه‌های کاسیا حاوی کریزوفانول، کاسیا و سایر مواد هستند که می‌توانند ترشح صفرا را تقویت کنند، به تجزیه چربی و تسکین کبد چرب کمک کنند. برای کاهش سردی دم کرده بعد از سرخ کردن توصیه می شود.

3. چای ریشه قاصدک

قاصدک به عنوان یک "آنتی بیوتیک طبیعی" شناخته می شود. مواد فعال موجود در ریشه آن می تواند کبد را برای تولید صفرا بیشتر تحریک کرده و دفع سموم را تسریع کند. مناسب برای نوشیدن بعد از نوشیدن یا هنگام خوردن غذای چرب.

4. آب عسل لیمو

ویتامین C موجود در لیمو می تواند سنتز گلوتاتیون را که یک ماده کلیدی برای سم زدایی کبد است، تقویت کند. عسل انرژی می دهد و بار متابولیک کبد را کاهش می دهد. اگر آن را صبح با معده خالی بنوشید، تأثیر آن بهتر است.

5. خرمای قرمز و چای لونگان

خرمای قرمز خون و کبد را تغذیه می کند، در حالی که لونگان قلب و طحال را گرم و تغذیه می کند. برای رفع خستگی و تیرگی پوست ناشی از خون ناکافی کبد مناسب است. توصیه می شود برای متعادل کردن شیرینی، مقدار کمی زنجبیل اضافه کنید.

3. اقدامات احتیاطی هنگام نوشیدن نوشیدنی های محافظ کبد

4. مشاوره تخصصی

کارشناسان آکادمی علوم پزشکی چین خاطرنشان کردند: نوشیدنی های محافظ کبد باید با توجه به ساختار بدنی شما انتخاب شوند. اگر بدن شما سرد است، از مصرف طولانی مدت مواد خنک مانند گل داوودی و قاصدک خودداری کنید. در عین حال، شما باید یک برنامه منظم را دنبال کنید و کل مصرف روزانه نباید بیش از 1500 میلی لیتر باشد تا از افزایش بار کلیه ها جلوگیری شود.

نتیجه گیری:تغذیه کبد چیزی نیست که بتوان در یک روز انجام داد. تنها با انتخاب چای مناسب و ماندگاری طولانی مدت می‌توانید عملکرد کبد را بهبود بخشید. اگر قبلاً علائم بیماری کبدی را دارید، لطفاً به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید. نوشیدنی ها فقط به عنوان یک وسیله کمکی برای تهویه استفاده می شوند.