ترس از سرما و تب چیست؟

ترس از سرما و تب چیست؟

اخیراً با تغییر دما و فرا رسیدن فصل آنفولانزا، «تب ناشی از سرماخوردگی» به یکی از موضوعات داغ بهداشتی در سراسر اینترنت تبدیل شده است. بسیاری از کاربران اینترنتی علائم خود را در پلتفرم‌های اجتماعی به اشتراک گذاشتند و جستجوهای مرتبط در 10 روز بیش از 200 درصد افزایش یافت. این مقاله آخرین داده ها و دانش پزشکی را ترکیب می کند تا دلایل این علامت رایج و نحوه مقابله با آن را توضیح دهد.

1. آمار داده محبوبیت در سراسر شبکه (10 روز گذشته)

2. مکانیسم فیزیولوژیک سرماخوردگی و تب

هنگامی که مرکز تنظیم حرارت (هیپوتالاموس) نقطه تنظیم را بالاتر تنظیم می کند، پاسخ های معمول زیر رخ می دهد:

3. تجزیه و تحلیل علل نرخ بروز بالای اخیر

بر اساس داده‌های سرپایی بیمارستان‌های سوم (آمار دسامبر)، علل اصلی حساسیت به سرما و تب به شرح زیر است:

4. نکات کلیدی مراقبت در منزل

1.پایش دمای بدن:استفاده از دماسنج الکترونیکی و اندازه گیری آن هر 4 ساعت توصیه می شود. اگر درجه حرارت از 38.5 درجه سانتیگراد بیشتر شود، مداخله دارویی لازم است.

2.خنک کننده فیزیکی:از آب گرم با دمای 32 تا 34 درجه سانتیگراد برای پاک کردن گردن، زیر بغل و سایر رگ های خونی بزرگ استفاده کنید. از مصرف الکل خودداری کنید (ممکن است باعث لرز شود)

3.گزینه های دارویی:استامینوفن (ترجیح برای کودکان) یا ایبوپروفن، از مصرف آسپرین در کودکان خودداری کنید

4.مکمل های غذایی:مقدار آب آشامیدنی روزانه باید به 2000 میلی‌لیتر برسد و می‌توان مقدار مناسبی از ویتامین C را (حداکثر 500 میلی‌گرم در روز) تکمیل کرد.

5. علائم هشدار دهنده پزشکی

در صورت بروز شرایط زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید: تب شدید مداوم برای بیش از 3 روز، گیجی، راش همراه با تب، تشنج، مشکل در تنفس و غیره. یادآوری ویژه: نوزادان و کودکان خردسالی که دمای بدن آنها از 39 درجه سانتیگراد بیشتر است و بی حال هستند، نیاز به درمان اورژانسی دارند.

6. پیشنهاداتی در مورد اقدامات پیشگیرانه

1. واکسن آنفولانزا بزنید (بهترین زمان اکتبر تا نوامبر است)

2. در مکان های عمومی از ماسک استفاده کنید (میزان مثبت بودن آنفولانزا اخیراً به 25.7٪ افزایش یافته است.

3. هر روز 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید

4. کنترل رطوبت داخلی در 40-60٪

امواج سرما اخیراً مکرر بوده است. به همه یادآوری می کنیم که به گرم نگه داشتن توجه کنند. در صورت بروز علائم حساسیت به سرما و تب، برای جلوگیری از عفونت متقاطع توصیه می شود که به مدت 24 ساعت در منزل مراجعه کنید. تنها با تسلط بر دانش صحیح بهداشتی می‌توانیم با شیوع بالای بیماری‌های فصلی بهتر کنار بیاییم.